私は痩せすぎてる?どう判断すればいいの?身長と体重から確認出来る?

通りすがりの人に
「細っ」「がりがり」呟かれる。

私ってそんなに細いのかな?
痩せてると思うけど実際どうなんだろう?

数値的に計算して知る方法があるんですよ。

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BMIの計算式

これは1994年にWHOで定めた
肥満判定の国際基準です。

こちらの式で計算出来ます
体重(Kg)÷身長(m)÷身長(m)

私の身長と体重で153cm 40kg
BMI数値は17.1になりました。

ようこさん
こちらのサイトで簡単に計算出来ます。

 

一覧を記載しておきます

数値         判定
18.5未満        低体重(痩せ型)
18.5~25未満     普通体重
25   ~30未満     肥満(1度)
30   ~35未満     肥満(2度)
35   ~40未満     肥満(3度)
40以上         肥満(4度)

自分の適正体重も確認出来ますよ

BMI数値的に低体重だった・・・
じゃあ、どの位がベスト体重なのか?

3種類の体重、こちらの式で計算出来ます

適正体重 = (身長m)2 ×22

美容体重 = (身長m)2 ×20

モデル体重= (身長m)2 ×18

私の体重40kgだと
適正体重  51.5 Kg

美容体重  46.82kg

モデル体重 42.14kg

ようこさん
こちらのサイトで簡単に計算出来ます。

今の痩せすぎ状態を解消したい!

・知らない人から不意に言われる言葉が嫌

・着たいと思う服があっても似合わない

・夏にプールや海に行きたいけど
 水着になれない

だから太りたいと思って
色々試したけど太れない・・・。

その思い、よ~くわかります
私もそうだったから。

沢山食べる様にしたけど、
無理してお腹の調子悪くして
その後食べれなくなったり・・・。

そんな私が試して効果があった物があります
「太るサプリ」です!

太るサプリを知ってますか?

今は色々な種類があるんですよ、
購入前に「太るサプリ」の一覧作りました。

その中から私は2種類試しました。

1つ目は効果は実感出来!だけど
ある原因で止めちゃいました。

そのサプリ、効果あったのに止めた理由

2つ目も効果実感!
そのお陰で私は太れましたよ。

私が太れたサプリはこちら

まとめ

適正体重はハードルが高すぎます、
先ずはモデル体重を目指してみませんか?

私は「太るサプリ」のお陰で
モデル体重は達成出来ました!

「太るサプリ」なら何でも大丈夫!
という訳じゃありません。

自分に合う物と合わない物があります、
私自身2種類飲んでますからね。

でも太るために考えて作られてるから
太れないって悩んでるなら飲む価値ありますよ。

自分の事を「痩せすぎてるからダメ」そう決めつけないでね。

痩せすぎでも魅力的になれる?

最後まで読んでくれてありがとうございます(^^)

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