痩せすぎだと疲れやすい?その理由って?改善する方法はあるの?

直ぐ疲れちゃう
なんか身体が重いなぁ
身体がスッキリしない

ここにも1人いますね。

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さよちゃんの悩みは?

ようこさん
さよちゃんどうしたの?
さよちゃん
常に疲れてる感じなのf^_^;

ようこさん
さよちゃんも痩せてるからね、それが一番の理由かな。
ようこさん
私が調べた事、解消する方法を紹介するよ。

安室ちゃんは細くてもパワフルなのは何故?

痩せすぎてると疲れやすい理由って?

それは3つ

エネルギー不足です

ようこさん
脂肪はエネルギーです、
痩せすぎ女子はその脂肪が少ないからね。

筋肉不足です

ようこさん
筋肉が少ないので少し動くだけでも疲れちゃう。

そして筋肉がないと疲労の回復も遅くなる
だからずっと疲れてる感じがしてる。

睡眠不足です

ようこさん
寝る事で身体は回復します、でも寝てないと回復出来ないよね。

睡眠の大切さ、安眠の方法は?

周りから「疲れてる?!」と言われ理由がある?

筋肉があるから全身に血が流れます、
筋肉量が少ない分、血流が悪くなる
だから冷え性の人が多い!

となると顔の血行も悪くなります
顔の印象(血色)で「疲れてる?」「大丈夫?」
そう言われてしまいます。

私が周りから「青白い」と言われてましたから(^-^;。

でも今は言われなくなったんです!
愛用している美顔器を購入して
毎日朝晩1分使用した結果です。

「美顔器なんて私には勿体なくて買えない」
そう思ってましたが購入して良かったです
シミ・シワ・ハリなどの効果より
顔の血行が良くなった実感があります(笑)。

顔の血行に効果ある美顔器 確認してみる

疲れやすいを解消する方法はあるの?

ありますよ、とっても簡単な事。

ようこさん
脂肪と筋肉を付ける!

脂肪と筋肉、両方は大変ですし
そもそも脂肪がないと筋肉ってつかないんですよ。

だから脂肪を優先して増やして
その後筋肉を付ける際は
下半身を優先する事をおススメします。

全身の筋肉の70%は下半身にあるから
って書きましたが

ようこさん
太れたら苦労してない!ですよね。

「頑張っても太れない!」
よく分かります、私がそうでしたからf^_^;。

その頑張り正しい方法だったのかな?

例えば、
目的地に向かって歩きます
でも道を間違えてたら
いつまで経っても到着出来ないよね。

食べればいいと思って
夜中に食べたり、こってりした物食べたり
結果胃の調子悪くして食べれない…

こんな経験ないですか?

正しい太る方法ってあるの?

太るサプリがあるって知ってますか?

サプリを飲んだら太れる訳じゃない
ちゃんとご飯を食べる必要はあるけどね。

ようこさん
でもサポート役としては有力です!

そう言い切れるのは、私が試して実感し
そして太れたから(^^)/。

ダイエット程ではないですが、
太るサプリも色々あります。

継続して飲む事が必要です
自分が続けられそうな物を選んで
試す事をおススメしますよ。

「痩せすぎ解消!」太るサプリ全種類

もう一つ太りたい人への情報があります。

それは太りたい子に向けた
ハウツー本があるんですよ!

ハウツー本!興味がある確認してみたい

最後まで読んでくれてありがとうございます(^^)

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