痩せすぎ女子の目が危険!あなたの目が悲鳴をあげていませんか?!

痩せすぎ女子の悩みあるある
「目の疲労」

目が疲れてる…
ここにも一人いますね。

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さよちゃんの悩みは?

ようこさん
さよちゃんどうしたの?
さよちゃん
常に目がシバシバするの…

ようこさん
使い過ぎだね、いつもスマホみてるもんね。
さよちゃん
うん、つい見ちゃってる(^-^;

ようこさん
とっておきの解消方法を教えるけど、スマホの時間減らせる様に気にしてね。

目の疲れって?

2種類あります。

目疲労

睡眠や目を休めることで回復する状態

眼精疲労

休めても疲れた感じがする
重い感じ、目の痛みやかすみ
そういう症状がある状態

目の疲れの原因は何?

原因は4つ。

矯正不良

・メガネやコンタクトレンズの度が合っていない

・老眼(老視)

目の酷使

・長時間のパソコン作業

・スマホを常に見ている

・細かな作業をする

VDT作業って知ってますか?

Visual Display Terminalの略で
パソコンなどOA機器を使用すること

ようこさん
現代語の豆知識でした(^^)

ドライアイ(乾き目)

・瞬きをしていない

・涙が少なくて目が乾いている

ストレス

・体調不良

・VDTストレス

VDTストレスって?

画面を凝視するため、まばたきの回数が減り、
目が乾く、悪循環の状態。

画面を見て操作する必要のあるパソコン等、
必要以上に目を酷使するため、
VDTストレスと言われてます。

ようこさん
現代病だね。

目疲労/眼精疲労の予防&解消方法は?

原因ごとに紹介しますね。

矯正不良

・視力検査

「見えにくい?」
と感じたら視力の確認をすることが大事。

合ってないメガネやコンタクトは
目が無理してピントを合わせようとします。

ようこさん
より目の負担になっちゃいます。

目の酷使

・意識して目を休める

・瞬きをする

・距離を離す(スマホとかね)

・蒸しタオル

この項目を普段から気をつけて
継続すると違ってきます。

ようこさん
VDT作業に蒸しタオルは効果的ですよ!

でも蒸しタオルは普段出来ないでよね
蒸しタオルの代用としてこれ便利でおススメです!

ドライアイ(乾き目)

・意識して目を休める

・瞬きをする

・目薬をさす

目の酷使と同じで日頃から
自分で意識する事で違ってきます。

ようこさん
手っ取り早いのは目薬ですね。

ストレス

・身体の力を抜きましょう

・深呼吸しましょう

・ガムを噛む

・蒸しタオル

身体に力が入っていると目だけでなく
身体全体が疲れてしまいます。

ガムを噛むと目の血流も良くなり
思考もリセット出来るきっかけなって一石二鳥!

ようこさん
「簡単蒸しタオル」 濡らしたタオルをロールケーキのようにぐるぐる丸めて500wの電子レンジで1分程度加熱で完成です。

1日1回数か所押すだけで解消出来る器具?!

特別編として紹介しますね、
自分のこめかみってこりこりしてませんか?

私の場合はここ

噛み締めるとぷくっとなるので
確認出来しやすいかも。

そしてそのまま斜め上方向で
頭部の方を確認して下さい、
固くないですか?(私の場合は赤いライン)

噛み噛みしながら確認すると
分かりやすいですよ。

ようこさん
こめかみと頭部をほぐすと楽になるんです!

そのほぐすのにピッタリの器具がこれ

小顔スティック ピコ(Pico)と言います。

ピコ(Pico)のコンセプトは
美容鍼を自宅でセルフケア。

美容鍼って施術してもらうと
1回1万!

行かれている方々は
月に2~3回通って効果を保つ
(スゴイ世界です、私には無理(-_-;))

そして美容鍼が出来るのは
国家資格を持っている人だけ。

でもピコ(Pico)はバネが内蔵されていて
誰がおしても一定の圧(400~500)で設計。

1ピコで直径3cmの効果が8時間
2~3秒押せばOK。

この使い方をするから効果がある!

最初に耳の下のくぼみを2~3秒押します。

その後、両方のこめかみ、頭部を数か所
(赤いライン上)押せば大丈夫!

1分もかかりません、手軽ですよね。

本来は美顔器ですから
顔の様々な悩みにも効果発揮してくれます!

簡単そう、美顔器ピコも気になったなら

小顔スティック ピコ(Pico)詳しく知りたい

まとめ

ピコ(Pico)は東洋医学とヨガの考えから生まれた
「美人ヨガ」を簡単に行うためのスティック。

「美人ヨガ」と言うだけあって
女性の顔の様々な悩みにも効果があります。

だから私は購入したんです、
エラ張りを解消しました

ピコ(Pico)使用出来る場所が鎖骨より上
そこら中ピコピコしてたんです。

だらかこめかみとか頭部もね、
そしたらいつもシバシバしてた目が
楽になったんですよ!

本体の画像を見ると
「これで29900円!高くない?」と
思うかもしれません。

でも美容鍼の施術3回分、
そして10年使用出来ちゃいます。

10年も大丈夫なの?

ようこさん
その疑問は解消出来ます!

本当に、
こだわって作られているんですよ!

これを知ったら「なるほどね」と納得出来るかも
まっ私が納得しちゃったんですけどね。

納得出来るか確認してみる

この情報が参考になれば嬉しいです
最後まで読んでくれてありがとうございます(^O^)

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