痩せすぎでも魅力的になれる?自分に自信が持てる4つの方法

痩せすぎている自分じゃ魅力的に見えない
「こんな身体じゃあ・・・」自分に自信が持てない。

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4つの方法の前にちょっと

突然ですが質問です、
あなたの目の前に2人います。

A:モデル級の恰好良さ、でも性格は超最悪
B:どう見てもイイ男とは言えない
  でも優しくて思いやりがある

あなたは、どっちの人といたい?

迷わずA!と言う人は、この先読んでも
意味ないと感じるはずです。

ここまで読んでもらった事に感謝します、
ページを閉じて下さいm(__)m。

Bと思ったあなたに、もう1つ質問です。

あなたの目の前に2人います
2人とも体格はガリガリで貧弱です。

A:俺はこんなだからと、そこばかり気にしてて
  常にネガティブ。
B:痩せてる現状は認め、周りの人を気遣えて
  ポジティブ思考だから笑顔

あなたは、どっちの人といたい?

Bと思ったなら、この先も読んでほしいです。

誰だってナイスバディーには憧れます、でも
逆にナイスバディーじゃないと魅力的になれないの?

渡辺直美さん、人気者ですよね、
インスタグラムのフォロー数半端ないです!

彼女のプロポーションは・・・
でも私は魅力的だと思うんです。

「彼女は芸能人だから」と言われたら
それまでですが、私は芸能人だから
だけではないと思います。

彼女自身が楽しんでいる事、
それが周りを楽しませて魅力的に見える。

体型が良いに越したことはないです、
でも魅力って体型じゃないと思っています。

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でも意識する事で、魅力的に変化出来る
意識した時から変われる方法があります。

自分の顔ってどんな顔?

綺麗とか可愛いとか、そんな事じゃなく
顔の印象が重要なんです。

ちょっと鏡を用意して顔を見て下さい
今、笑った印象を感じましたか?

ちょっと口角を上げてみて下さい、
印象が変わった人は、もう少し上げてみて下さい。

最初の顔の印象より柔らかく感じませんか?

魅力的になるために意識する事は
「口角」を意識して下さい。

それに口角を上げると
もう一つ良い効果があるんですよ。

口角を上げるだけで、脳が
「今楽しい!」って錯覚するんです。

印象だけでなく、気分も一緒に
変える事が出来るんです。

今日からあなたの印象と雰囲気が
ガラリと変わりますよ。

よく顔色が悪いと言われる・・・
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自分の姿勢気にしてますか?

顔は常日頃鏡で見てますよね、
では全身を鏡で見てますか?

すっとした姿勢だと、
ぱっと見の印象が大きく違います。

猫背の人、どちらかに傾いてる
O脚、ガニ股では魅力的には見えない…。

私はお家に姿見がないのでf^_^;
外で全身が写る際は姿勢気にしてます。

ジロジロ見てると、周りからの目が気になるので
チラッと確認する程度ですけどね。

でも、そのチラッとでも意識してると
してないでは大きな違いが出てくるんですよ~。

じゃあ良い姿勢って?と思った人に

1.壁を背にして立つ
2.かかとを壁に付ける
3.ふくらはぎ、おしり、肩甲骨、後頭部も
  壁に付ける
4.背中にはスペースある状態で
 手の平1.5枚分がベスト

1番良いのは、姿見で見ながら
立つのがベストです。

そうすれば、左右の傾きがないか
確認出来ますからね。

でも私自身が姿見がない状態で確認してるので
なくても出来ますよ。

自分の歩き方、気にしてますか?

ダラダラ歩いてる人を見て
魅力的と思いますか?

他にも
・うつむき加減
・膝が曲がっている
・足を引きずった歩き方
・ちょこちょこ歩き
・背中が丸まってる

これでは魅力的に見えませんよね、
気を付けると良い点を列記しますね。

・正面を見て、目線を上げて、あごは引く
・手の振り、後ろに引く方を気にする
・重心は後ろに、前のめりを防ぐ
・歩幅を意識して少し広く
・上から引っ張られてるイメージがイイ

靴底の減り方を見ると今の歩き方が
理想的か確認出来るんです。

靴の親指の付け根にあたる部分、
かかとの部分の両方が
左右同じように減っていたら大丈夫。

一番履いている靴を裏返して
確認して見てみと良いですね。

靴の裏の減り方で歩き方が確認出来ます。

口癖を確認してみましょう

口癖って自分では気づきにくいです
一緒にいる人に聞いてみるのが早いかも。

もしネガティブな言葉が多いなら
意識してポジティブな言葉に変えましょう。

私たちの脳には「プライミング効果」という
働きがあります。

あらかじめある事柄を見聞きしておくことにより、
別の事柄が覚えやすくなったり、
思い出しやすくなることをいう。
~コトバンクから引用~

例えば
「ピザ」と10回行ってもらい
肘を指さしてここは何と聞くと
「ひざ」と答える、本当は「ひじ」なのにね。

説明が長くなりましたが、
言いたいことは一つ。

自分が発する言葉には大きな影響があるって事!

私が気にして使う様にしている言葉は
「天国言葉」です。

これは斎藤一人さんが言われている事で
8つあります。

・愛してます
・ついてる
・うれしい
・楽しい
・感謝してます
・しあわせ
・ありがとう
・ゆるします

ちなみに「地獄言葉」もあります。

・恐れている
・ついてない
・不平不満
・愚痴、泣き言
・悪口、文句
・心配事
・ゆるせない

ピンチはチャンスとも言います
(誰の言葉かわからないけど(^-^;)
発想を転換して良い言葉を発する様に意識しましょう。

自分が笑顔になれて、
周りの人まで笑顔にする効果アリです。

これ魅力的な人だと思いませんか?

以上4つ紹介させて頂きました、
意識して取り入れてみようと思ってもらえたら嬉しです。

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